אימון גלגלי תנופה הוא אימון חדשני, אשר ממש כשמו, צובר תנופה ותאוצה גם בכל הקשור לפופולריות שלו! לאחר שכבש את ליבם של מתאמנים רבים ברחבי העולם- עכשיו, האימון האפקטיבי ביותר, הגיע גם אלינו, לישראל.
גלגלי התנופה, מאפשרים לכל מתאמן לקבוע בקלות את סף ההתנגדות, כמו גם הכוח הנדרש לכל תרגיל ותנועה- ובעצם, ליצור מבחר אין-סופי של אימונים מגוונים ולהגיע אל כל יעד או מטרה! אז, איך זה עובד? למי זה מתאים? אנחנו בספורטפיט נשמח לספר לכם את כל הפרטים:
גלגלי תנופה- כל אחד יכול!
כל מתאמן וכל מתאמנת- יכוונו גלגלי תנופה קצת אחרת! האימונים הרבים והייחודיים אותם ניתן לבצע בעזרת גלגלי התנופה, מתאימים לגברים ונשים המתאמנים לראשונה, ספורטאיות וספורטאים מקצועיים, לאוכלוסייה מבוגרת- ואפילו לאלה המתמודדים עם מחלה או זקוקים לשיקום פציעות קודמות.
רמת ההתנגדות והכוח שהמתאמנים מפעילים עם כל תנועה וכל חזרה- מותאמת ליכולתם בצורה האידיאלית. כמו כן, תמיד קיימת האפשרות לעלות ברמה, לבצע תרגילים מורכבים יותר, לשפר ולהשתפר- ולא פחות חשוב מכך, לגוון ולהוסיף עניין לכל אימון.
ההתאמה האישית, מאפשרת בנוסף אימוני כוח והתנגדות מכל סוג, התמקדות בשריר מסוים בו נרצה להשקיע או לחלופין- חיזוק וחיטוב הגוף כולו. כמו כן, ההתאמה האישית מאפשרת להתאמן גם במצבים של שיקום פציעות. בעבודה עדינה ומדויקת, ניתן להמשיך להתאמן לאחר פציעה, לחזק את השריר להחלמה מהירה יותר וללא כל חשש מפגיעה, פציעה נוספת, או החמרת הפציעה במהלך האימון.
איך עובד האימון?
כשהמתאמן מאיץ את גלגל התנופה, הוא משתמש בכוח. כמו כן, גם כשעל המתאמן להאט את הגלגל, עליו להפעיל כוח- כך בעצם מבוסס האימון על כוח והתנגדות. במהלך המשיכה וכמובן גם בחזרה, ההתנגדות היא תמידית. עם כל משיכה וחזרה, נעבוד על קיצור השרירים- החלק הקונצנטרי של התנועה, והארכת השרירים- החלק האקסצנטרי של התנועה. הארכת השרירים הינה ייחודית לאימון ונובעת מכך שגלגל תנופה הוא דינמי, בשונה מהמשקולות הקלאסיות לדוגמא.
כמובן, שאין כל סיבה לחשש או דאגה, רמת האימון תלויה כולה במתאמן- ואף אימון אקסצנטרי מרגיש טבעי ביותר לגוף. לאורך כל האימון, עומס קבוע מופעל על השרירים ומתבצעת פעולת גירוי לשרירים השומרת על עבודה נכונה ונעימה- שילוב אידיאלי של קונצנטרי ואקסצנטרי כאחד.
גלגלי תנופה- אף פעם לא משעמם
לגלגלי התנופה של ספורטפיט עיצוב פשוט ונוח- אך בהחלט מדובר במוצר מתקדם ומשוכלל! גלגלי התנופה מספקים מענה למבחר גדול של אימונים, עם אפשרויות אין-סופיות לתרגילים שונים! ניתן לבצע בעזרת גלגלי תנופה את כל התרגילים המוכרים ממכשירי הכושר הקלאסיים, כמו גם לשלב ביצירתיות, תנועות אופקיות, אנכיות, אלכסוניות ועוד! שפע האפשרויות, מבטיח לשמור על עניין בשגרת האימונים והתמדה לטווח הארוך.
פלטפורמת סנטריפיט של ספורטפיט מציעה אימון גלגלי תנופה לחיטוב הגוף, חיזוק השריר, שיקום פציעות ועוד- נבנתה על-ידי ספורטאים מקצועיים, במטרה לשנות לחלוטין את האימון הקלאסי המוכר לכולנו. הפלטפורמה הינה קומפקטית, אינה תופסת מקום רב, קלה לאחסון ונשיאה- ותישלח עד אליכם במשלוח מהיר!
למידע נוסף, שאלות או כל התייעצות, מוזמנים ליצור איתנו קשר בכל עת
Comments